日式按摩视频教程

日式按摩以中式按摩为基础，因为中国文化对日本的影响根深蒂固。日式按摩是穴位按摩的具体应用，所以日式按摩的主要作用点是人体的动脉血管，通过动脉血管的三玄空间运动规律对人体的经络进行最有效的调节，所以日式按摩是一种最简单却又深刻的保健按摩方法。

日式按摩手法细腻有节奏感，不讲究摆动手法，注重按压和摩擦手法的运用，尤其是按压手法。日式按摩操作的时间一般为45 ~ 60分钟。如果需要做得更细致或者间接治疗疾病，可以多加几分钟。压力应该在愉悦和轻微疼痛之间。日式按摩可以扩张和发展皮下毛细血管，增加皮肤弹性，促进肌肉收缩和伸展，改善人体机能，加速淋巴流动，提高人体免疫力。