至日冬天吃什么更健康。揭秘古人在至日冬天吃饺子留下的六大讲究。

冬天容易被寒邪伤害。寒邪属于阴邪，容易伤及人体的阳气，可导致新陈代谢减弱，出现手脚不温、恶寒喜暖等阳虚症状，也容易引发多种疾病，或加重旧病复发。感冒对呼吸系统的影响最为明显，可降低呼吸道的防御能力，引起哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。因此，冬季至日保健应防止寒冷气候的入侵。

2.天气寒冷时，身体会发生变化

天气变化也会影响人们的健康。寒冷的天气会给我们的健康带来哪些变化？首先是血压，人体的血压在一年内会有不同的波动。夏天，我们的血压会自动降低，到了冬天，会变得比平时高。这是因为冬天血管会有一定程度的收缩，血压自然会升高。

冬天的至日吃什么？肯定是饺子！所以在冬天的至日吃饺子的六件事是，没有什么比在冬天的至日吃饺子更好，这和养生有很大关系！中国北方大部分地区都有吃饺子的习俗，那么在冬天的至日如何吃饺子呢？当你在冬天的至日吃饺子时，你注意什么？你知道在冬天的至日吃饺子的起源吗？在冬天的至日吃饺子不会冻耳朵？

在至日的冬天吃饺子起源于东汉时期的医圣张仲景。

传说在至日的冬天吃饺子起源于东汉的医圣张仲景。据说在冬天，张仲景看到人的耳朵被寒冷损伤，就把保冷药包成一个耳状的东西，命名为“椒儿”，煮在冬天的至日上，让人喝汤保护耳朵。今天，人们已经继承了包饺子的习俗，但不再包药馅的饺子，即使选择温热的食材做馅，也达不到防止耳朵冻坏的效果。如果不冻耳朵，就给自己戴上围巾帽子，用衣服给耳朵保暖。