睡觉是最好的健身方式吗？

不，真正的保健在于养心，因为我们的心总是被各种环境压迫，然后在追梦的时候失去了原有的热血和激情，内心的平衡带来了身体的平衡。不是睡眠能拯救我们。睡眠只是回应身体对休息和保养的需求，适当的阳光和雨水对人也很重要。所以睡眠是一种方式，但不一定是最好的保健方式。