夏天喝什么茶有益健康

湖南人爱喝茶，夏天去茶馆是一种文化。茶馆里除了娱乐，适当喝点茶可以提神解暑，那么夏天喝什么茶呢？除了菊花枸杞茶，金银花茶。其他三款好茶都很值得一试，男女皆宜！

1.苦丁茶

经常上火长痘痘的人一定要喝，尤其是上火牙痛。苦丁茶有疏风清热、清头目、除烦渴的作用。根据中医，它可用于治疗头痛，牙痛，红眼，发烧，烦渴和痢疾。将1-2茶叶用开水浸泡。

2.苦荞茶

这种茶生长在贵州，主要在苦荞的芽叶中。荞麦味甘，性凉，具有清热解毒、益气润肠的功效。但是，荞麦性凉。苦荞很甜，但是可以降血糖。喝多了会胖(喝多了会饿)。切记胃寒的人要少喝。

3.莲子钱茶(减肥必备)

如果喜欢喝花茶，可以试试莲花茶，又称荷叶茶，喝起来又苦又涩。不过特别减脂祛湿，每天3-4杯，饭前。荷叶茶不用烧开，直接用茶包冲泡5分钟左右即可。你不必喝热茶。冷的话不影响效果。夏天冰镇后味道更好。