山药有哪些功效和作用？

山药的功效与作用:健脾和胃，补肾涩精，润肺止咳。

山药含有丰富的纤维素和粘蛋白，具有健脾养胃、增强脾胃功能、促进肠道蠕动的作用，对脾虚、厌食、慢性腹泻、消化不良等症状有一定的调理作用。山药还有补肾涩精的作用，可以缓解肾虚遗精、尿频、精神疲劳等症状。此外，山药还能润肺止咳，缓解肺虚、气喘、咳嗽的症状。

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