你认为哪些野菜对我们的健康有帮助？

春天是万物复苏和阳气生长的好季节。这个时候要多吃野菜，既能顺应时令，又能促进阳气的生长，对身体也有一定的保健作用。春季不能错过的八种野菜，都有很好的保健作用。枸杞芽枸杞芽是枸杞的嫩苗，具有清火明目的功效，还可以辅助治疗阴虚引起的咽喉肿痛、头晕耳鸣、内热等症。将适量枸杞芽放入杯中饮用，有强身养颜的功效。

帕斯琳。马齿苋对糖尿病人有好处，因为它含有去甲肾上腺素，能刺激胰岛素分泌，调节和稳定血糖。同时，马齿苋含有大量不饱和脂肪酸，抑制甘油三酯和胆固醇的产生，保护心血管系统。芭蕉。车前草中含有大量的车前草素，具有消肿、清热、利尿、祛痰、明目的功效，辅助治疗痛风。芭蕉沙拉也可以做成饺子吃。如果把车前草晒干，也可以直接泡茶喝。

菊苣。菊苣性寒，可清热解毒。还具有补虚止咳的功效，有一定的抗氧化作用。但脾胃虚寒者不能服用。竹笋。竹笋不仅能促进胃肠蠕动，还能帮助食物消化，防止便秘和消除食物堆积，还能预防大肠癌。竹笋热量低，脂肪少，适合肥胖者食用。

蒲公英。蒲公英能入肝经、胃经，有清热解毒、利尿的功效，还可用于高血压、感冒、咽喉肿痛的辅助治疗。谢博德的钱包。荠菜具有止血明目、健脾利湿的功效，可用于心脏病、高血压的辅助治疗。它含有大量的维生素C、胡萝卜素和氨基酸，能满足人体的需要。香蕉花。香蕉花能入心、胃、肝、大肠经，有镇痛祛痰作用，还能缓解恶心、呕吐、心痛、月经不调等症状。

除了以上食物，莼菜也是不错的选择。能入肺经，具有清热解毒、健胃消食的功效，还能利尿除湿。提高人体抵抗力和免疫力，具有抗菌和抗病毒作用。不要吃不知名的野菜，否则会引起食物中毒，而且要注意采摘的地点，不要吃生长在污染河流附近的野菜。