老年人保健的方法有哪些？
然而，对于大多数老年人来说，如果他们想要快乐，就不必整天愁眉苦脸。这种老年生活必然是低质量的。要创造条件让老年人快乐地生活，这对他们的身心健康非常重要。
对于城市老人来说，一般都有或多或少的养老金，所以寻求幸福是一个养生专家的必修课。作为一个生活在城市的老人，有很多孤寡老人没有配偶或者有配偶子女却没有时间陪伴。这些人在哪里能找到幸福？
根据对目前城市普通生活的分析，我们认为以下几种方式可以解决老人的烦闷，找到快乐，老人或其子女可以考虑选择。
1，城市一般分为很多街道或社区，附近通常居住着很多居民。当然，也会有一些老人聚的比较多，应该可以一起找点乐子，比如喝茶，聊天，下棋，娱乐，跳广场舞，能增添不少快乐。
2.有的老人性格孤僻，不善交际，所以听戏曲(有的老人特别喜欢看京剧相声等。)而看小说可以给热度的短视频带来一些快乐。
3.有些老人有一定天赋，可以做自媒体。和全国的观众分享你的才艺，可以获得非常好的愉悦感。如果你没有什么天赋，也可以分享一下你现在的想法，经历，故事。只要不以赚钱为目的，就能获得很好的成就感。经常在各自的媒体平台上看到老人做的视频。
4.经常与家人、亲戚和朋友打电话和视频聊天也可以消除很多孤独感。
5.随时带点糖果去附近聚几个小朋友玩玩，找回一些年轻的感觉。只要不老，很多故事都可以发生。
6.很多老人技术熟练，可以返聘参加工作。参加工作可以获得一定的收入，产生成就感，主要是消除孤独感。
7.除了再就业，有一技之长的老人还可以利用这个特长，结交更多志同道合的朋友。总的来说，他们有相似的性格特征，比如书画、历史、宗教、钓鱼养生等等。
8.有些老年人身体不好，在医院里呆了很长时间。现在医院管理很严格，住院期间不允许他们出院。所以，和同病房的病人交流，不仅可以学到更多的养生知识，还可以解闷。
9.有的老人条件不好，一些常规方法无法实施。然后还有一招自娱自乐。如何自娱自乐，往往是根据老人们平时的爱好来个性化的。比如有的老人还喜欢偶像化追剧，听偶像的声音，那就让他喜欢追多久就追多久。
家里有老人的孩子应该知道，老人最需要的是陪伴，能找到更多的机会和老人团聚是最幸福的事。如果因为工作学习等原因难以与老人们团聚，要多打电话关心交流。有的老人性格不是很好，但是太成型了，很难改变。比如孩子要理解，不要指责。