经常按摩手掌有什么好处？

手掌有很多穴位，人体的五脏在手上都有相应的反射区。坚持按摩手掌是一种简单有效的自我保健方式。

肺部的手反应区是从双手小指根部到掌缘，经常揉搓可以预防呼吸道疾病。你的手掌有一个胃的反射区。如果胃部不舒服，可以在饭前30分钟，顺时针轻轻按摩手掌30次，促进胃液分泌。饭后30分钟，按此法轻轻按摩左手心30次，可促进消化，减轻肠胃负担。脾脏的反射区位于无名指根部到手掌的区域。脾脏保健可以顺时针轻轻揉60下。肝脏的手反射区位于食指根部至手掌下方，可逆时针轻轻揉搓50次，不仅有利于肝气和排水，还能护肝明目。