我妈55岁高血压，心脏不好。她应该如何养生？

高血压患者一定要注意自己的日常饮食习惯，尤其是每天盐的摄入量，因为80%的高血压都是因为盐的摄入过多。国外标准是每人每天5克，中国标准是6克。其次，多吃含有降压物质的清淡蔬果，如芹菜、土豆、橘子等。注意在高血压不严重的时候千万不要滥用降压药，这样只会治标不治本，还会产生依赖性，也就是服用降压药。尤其是患有心脏问题的人，更要保证情绪稳定和身心愉悦。