身体热了吃什么水果好？

绿豆汤不要煮得太多，只要豆子看起来是盛开的就行，否则去火功能会大打折扣。

问题二:阴虚火旺的人应该吃什么水果？阴虚火旺是中医的辨证诊断，中医治疗以阴虚火旺为主。建议滋阴清热。同时也要调整心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在炎热干燥的夏季症状往往会加重。推荐以下几个能滋阴调理脾胃的食疗偏方:

(1)地黄粥:地黄汁150ml(或干地黄汤汁150ml)、大米100g。米粥，粥煮熟后加入地黄汁，搅拌均匀即可食用。

(2)芦笋粥:芦笋60g，大米100g。芦笋煎去渣，加米煮粥，早餐吃。

(3)百合粥:鲜百合50g，大米100g，冰糖适量。先把米粥煮好，煮好了再加入百合，煮熟，吃之前用冰糖调味。如果没有鲜百合，可以用干百合粉30克，也可以用大米煮粥。

生活中要注意:

(1)节制性生活，一般阴虚旺盛是由于* * * *丧失所致。

(2)不要吃温燥的水果和调味品，如荔枝、桂圆、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等。，并且不吃高脂肪、高热量等油腻食物。还不如戒掉麦当劳和肯德基。

(3)不喝咖啡等性饮料。可以少喝绿茶。通常绿豆汤也可以解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒者忌用。

(4)晚餐少吃。

另外可以试试调理阴虚火旺的丹功。

有清热降火作用的食物种类很多。跟我来。根据上火症状的不同，养生堂将同源的食物和药物分为以下几类:

(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、荸荠、马齿苋、黄花菜等。，具有抗菌消炎作用，适用于各种火症。

(2)苦寒灭火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。，因性寒能化热为火，多用于实火。

(3)利湿泻火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、红小豆、黑鱼、鸭、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。，适用于各种火症。

(4)攻实火:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。，适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀、食欲不振等症状。

(5)凉血涩血:如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、血尿等。

(6)甘温清热类:如党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。，适用于气虚火旺的情况。

问题三:内火吃什么水果好，什么水果可以降火？10分钟温(热)水果:

适合寒性体质，常见的有樱桃、榴莲、芒果、荔枝、桃子、桂圆、红毛丹、桃子、释迦牟尼、椰子肉、金桔、乌梅、红枣、李子等。

扁平水果:

适合各种体质，如苹果、葡萄、百香果、柠檬、番石榴、牛油果、菠萝、莲雾、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、李子、印度枣等。

冷(寒)果:

适合热体质的，有山竹、西瓜、火龙果、梨、杨桃、柚子、草莓、枇杷、番茄、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子水、桑葚。

西瓜:

夏季瓜果之王，香甜可口，味甘性寒，具有清热解暑、泻火除烦、开胃助消化的作用，西瓜营养丰富。是解暑的好食品，主要用于解暑、消渴，但建议心力衰竭、水肿患者少吃。

火龙果:

火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。

山竹:

被称为水果，原产于马来半岛和马来群岛，在马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸等东南亚地区广泛种植。山竹果肉绵软如雪，香甜可口，微酸清凉，润滑可口，生津止渴，生发强身，具有降燥、降温退烧、降火的功效。它是热带果树中的珍品，以果实命名。山竹果肉可以克服榴莲的热度。在泰国，人们视榴莲山竹为“夫妻之果”。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。

梨:

味甘凉，微酸，有清热生津、润肺化痰之功。常用于发热伤津、烦渴消渴、热咳干咳、气喘失音、便秘等。，胃寒、脾虚、腹泻者禁用。

问题4:上火的人应该吃什么样的食物？内热是中医的一个概念范畴，指自觉内热，但实际体温不升的症状。阴虚内热属于这种情况。根据场的情况，不能判断你是阴虚内热。只有经过四诊和参考才能做出诊断。阴虚内热的症状有:脉细数、舌红少苔、面红便红、盗汗等。建议你平时尽量放松，这是关键。至于吃什么，可以多吃蔬菜水果，不要吃辣。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。你不用吃药。

阴虚内热者应常吃以下食物。

鸭肉、牛奶、鸡蛋、牡蛎、鲭鱼、马奶、羊奶、酸奶、文蛤、贻贝、青蛙、蹄筋、豆腐酱、菠菜、青菜、黄豆芽、山药、银耳、香菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑蘑菇。

问题五:内火的人适合吃什么水果？最好吃香蕉去火。

一般来说，吃香蕉是最好的降火方法。中医认为，香蕉味甘、性寒、微涩、无毒，有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。

西瓜是被火毁掉的宠物。

西瓜是有火的宠物。素有“吃两片瓜，不用吃药”之称。对解焦渴、养心安神有很大作用，但不适合脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏之尿者。

问题6:身体热了可以吃什么食物？内热也叫内火，中医也叫“火热内生”。顾名思义，内火(热)是内寒的对立面，是新陈代谢过快，产热过多而引起的。产热过量，对于人体来说，有绝对过量和相对过量两种情况。绝对过剩是指人体新陈代谢过度导致产热超过正常散热能力而引发的疾病；而相对过多，则是指人体散热能力下降导致产热相对过剩而引发的疾病。建议可以用滋阴降火的中药。饮食上，宜清淡，多喝汤。不要吃太多的冰镇食物。早起时喝几杯温水或一些铁观音、绿茶、普洱等茶，清热解毒。适当做有氧运动。祝你身体健康。

问题7:内火的人吃什么食物比较好？每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两片柚子花瓣，几天就有效果了。

就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敌苦的食物之所以苦，是因为它含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热、祛暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要能做好又不失其“蓝色”，就能达到“去火”的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有很好的“去火”效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。，还能清热解暑。

夏天除了多吃苦味的食物，还有更多的水果和蔬菜，也要多吃香甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。专家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，经常吃这些食物。

雪梨银耳

天气干燥的时候，人一不小心就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会坐立不安，有的人还会因为虚火上升而发脾气。所以秋季饮食要注意去火，少吃容易上火的食物，多吃滋阴润燥、生津润肺的食物，秋季水果。这里有一种可以去火润肺，排毒养颜的美味。

配料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料:冰糖、绿豆、枸杞。

练习:

1.银耳、木耳用开水焯一下，摘下洗净，取火龙果果肉，去壳备用，火龙果肉、雪梨切成均匀的片。

2.将切好的火龙果、雪梨放入银耳、木耳、冰糖，小火炖一小时。同时将四季豆煮熟备用。

3.将炖汤放入火龙果壳中，撒上绿豆和枸杞。

排毒功效:清热化痰润肺，能帮助吸烟者和饮酒者排出毒素。

喝牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可滋阴清热解毒，起到“去火”的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。

23点前很难睡觉，尤其是夏天。但专业医生提醒大家，夏季恰恰是需要保证23点前睡眠的季节。因为，23:00-1am，是气血归肝的时间。如果不睡觉，就相当于强迫肝脏继续工作。再加上外界气候因素，“睡不睡的情绪烦躁”在夏天尤为明显。

草莓草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有去火、清暑、解热、除烦的功效。

西瓜西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。

黄豆可以滋阴消炎，同时可以补充高温消耗的蛋白质。

苦瓜历代名医都将苦瓜视为夏季清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。

虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝去火。

具体来说，你的症状是肝肾阴虚，脾胃之火可能夹杂，最好去医院看看。

问题8:身体热的时候吃什么最好？可以吃白质地黄丸，它擅长滋阴清热补肾，有清火的作用。白质地黄丸特别适合阴虚、阴虚体质，临床表现为咽干、饮酒过量、头晕耳鸣、五官发热、盗汗、小便多、大便干燥、腰膝酸软、失眠健忘、遗精月经。