“茶”是世界三大饮料之一。为什么很多人都爱「喝茶」？喝茶有什么好处？

“茶”是世界三大健康饮品之一。我国的茶文化源远流长，人们自古以来就有品茶论道的好习惯。现在不仅中国人爱喝茶，随着茶文化的传承，很多外国人也逐渐爱上了茶。我国的茶有很多种，懂味道的人喝一口就知道茶好不好。那么，为什么中国茶党如此受欢迎呢？喝茶有什么用？让我们来看看。

1，茶叶中含有抗氧化剂，所以很多女性也喜欢喝茶，没事喝茶，不仅清肠，还能护肤抗衰老，还能帮助肝脏排毒。

2、喝茶健脾养胃虽然喝茶有养胃的功效，但并不是每一种茶都有养胃的功效。一般来说，绿茶对胃的亲和力更高。如果肠胃不好，可以选择喝绿茶。哦，养胃健脾胃。

3、茶和现磨咖啡，其实茶中含有咖啡因，这也是为什么喝茶也有所改善的原因，但是和现磨咖啡相比，一杯茶的咖啡因含量只有一杯咖啡的三分之一左右。大家都知道，如果摄入过量的咖啡因，会使精神实质长期兴奋，难以入睡。所以，从某种意义上来说，喝茶更强。

4.提高免疫力。据统计，经常喝茶的人免疫系统更活跃。换句话说，适当喝茶对提高免疫系统软件有一定的作用，而且酒中的许多营养成分对人体健康也非常有益。比如绿茶也有一定的预防肿瘤的作用，是日常生活中非常好的食物。很多人也把绿茶当做保健茶，平日喝点也无妨。

5、喝茶陶冶身心，茶不像其他健康饮品，入口不甜，一般来说会有点苦，然后逐渐回甜。这还挺像苦日子的，虽然平凡但不平凡。按照喝茶，喝茶，讨论茶，可以养生，可以静下心来。这其实并不是当代快节奏生活所缺少的。为什么很多人都爱「喝茶」？喝茶有什么好处？看完之后，我恍然大悟！