春分的时候想喝什么样的养生茶？
健康茶会电脑上班族:明目清肝枸杞茶
枸杞富含什么？胡萝卜素、维生素b1、维生素C、钙、铁有养肝、补肾、明目的作用，简直是每天坐在电脑前的上班族的福音！一把枸杞，泡一杯茶，或者当零食吃，对电脑族眼睛酸、疲劳、视力加深的问题有很大帮助。
清热凉血润肤茶:山楂茶。
生地4元，积雪草5元，山楂5元，糖片适量。将药材剁成粗粉，混合均匀，水煎后加少许糖，泡茶喝。清热凉血，滋养肌肤。
美容茶:玫瑰蜂蜜茶
玫瑰，红茶，蜂蜜1汤匙，柠檬片1小块，白水。
它具有镇静自然、降火、调节血气、促进血液循环、美容、消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用有助于促进新陈代谢，帮助你减肥减脂，没有压力？迎接夏天？。
赶走春天的疲惫:西洋参茶
一次吃3颗？西洋参5克，用300毫升左右的开水冲泡，闷5分钟后作为茶水频繁饮用。反复冲泡至无味后，将西洋参嚼碎。
春困季节，人容易早上赖床，白天犯困，经常打哈欠，工作学习效率随着春困而变慢。怎么做才能摆脱这种顽固的困意？事实上，喝一些西洋参泡的茶可以提神，帮助我们摆脱春困。
茶行业？清道夫？:薄荷菊花茶
菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用。同时，还能给身体排毒，驱邪降火，祛风清热，利咽消肿，清理体内堆积的有害化学或放射性物质。喝菊花配薄荷有提神作用，效果更好。
除了以上五款，下面给大家介绍三款有针对性的养生茶。
杜中茶
杜仲叶12g，红茶3g。将杜仲叶切碎。，放入装有红茶的茶杯中，用开水冲泡10分钟，即可饮用。
该茶具有滋补肝肾、强壮筋骨的功效，可用于腰膝酸软、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等的辅助治疗。
核桃蜂蜜茶
核桃仁10g，红茶10g，蜂蜜适量。将前两味捣成细粉，放入茶杯中，用开水冲泡，将茶汤风干至温热，再加些蜂蜜即可饮用。
该茶具有温肾益气、壮阳的功效，可改善因肝肾阳虚、气血亏虚引起的男性手脚冰凉、性欲减退、无精或少精等症状。
江蕙桂苓胡璇茶
茴香6克，干姜6克，茯苓10克，当归10克，延胡索15克，红茶5克。前五味加水500毫升，煮沸15分钟，用沸汤冲泡红茶。每日1剂量，趁热分早晚两次服用。
此茶具有祛湿化淤、滋阴壮阳的功效，对肝肾阳虚引起的糖尿病有很好的辅助治疗作用，非常适合糖尿病患者日常饮用。
旅游建议？一年之计在于春？。春天是健康投资的最佳季节。春光明媚，空气清新。这种环境最有利于身体吐故纳新，滋养脏腑。所以开春后要根据自身情况增加户外活动，比如打太极拳、散步等。跳迪斯科，放风筝都适合。经常锻炼不仅可以增强免疫力，减少呼吸循环系统疾病的发生，还可以使思维更加敏捷。
天气晴朗时，去散步问柳，游山玩水，最能陶冶情操，开阔心胸，畅通气血。既能增加对生活的无限兴趣，又能提高身体对多变气候的适应能力，还能使人精力充沛，充满活力，增强体质。登山是一项极好的有氧运动。山里的空气极其清新，有利于改善肺通气，增加肺活量，改善肺功能，同时增强心脏的收缩力。崎岖的山路有利于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，特别是在没有人为修饰的非台阶路段行走，可以使人体肌肉纤维变粗，肌肉发达，增强四肢的灵活性。此外，从山顶远眺，可以缓解眼部肌肉的疲劳，使紧张的大脑得到放松和休息。
放风筝也是春天外出的最佳选择之一。放风筝时，双眼看蓝天，可以消除眼肌疲劳，调节和改善视力，预防近视和弱视。同时，在阳光明媚、空气清新的地方放风筝，会使人受到紫外线的照射，促进阳光与皮肤的光合作用，特别是对儿童来说，可以促进骨骼的生长发育。
中医认为，放风筝的人沐浴在温暖的阳光和春风中。缓解上火，增强体质。？近年来，国内外一些医院和养老院采用？风筝疗法？治疗精神抑郁、神经衰弱、儿童智力低下等疾病，也收到了神奇的效果。类似的运动包括钓鱼。专家认为，钓鱼是一项动静结合的运动，可以提高反应能力，保护和恢复视力，使人心灵手巧。
饮食原则一:多吃时令菜肴。
两千多年前孔子就告诫过我们？时不时的，没饭吃？也就是说，如果在这个季节不吃蔬菜水果。时令菜也是？幸运盘？。要不要注意饮食？气体？，一要注意什么？味道？。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物和食物的气味只有在时令，也就是长大了，符合节气的时候，才能获得天地之精。
春季时令菜有补阳的韭菜、豆芽、生菜、葱、豆芽、蒜苗；养肝润肺的晚春水果，如草莓、李子、杏子、李子、桑葚、樱桃等。
二:给胃放个假。
人的肠胃也需要休息。饭是在胃里吃的，除了胃，人体的很多器官都要为之忙碌，甚至大脑也要退让三分。第一，要保证气血满足胃的需要。这就是吃东西后大脑会昏昏欲睡的原因。
如果我们能每周给肠胃一个休息日，就能有效的帮助我们排出体内堆积的毒素。周末只吃早晚两餐，或者用粥、水果、蜂蜜水代替一餐，减轻肠胃负荷。
三:养肝，春天少喝酒
春宜在肝，夏宜在心，长夏宜在脾，秋宜在肺，冬宜在肾，所以春季应以养肝为主。春季养肝的目的是协调肝脏的阴阳平衡。在中医中，甜食可以滋补脾胃，大枣、山药都是不错的选择。酒精伤肝伤肠，春季不宜饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水都是春天最好的饮品。
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