目前大部分人是因为疾病而真正老死的。中老年人有哪些保健知识？

在所有在一定年龄死亡的人当中，少部分是因为身体正常衰老而失去生命体征，大部分是因为疾病，因为人到了一定年龄必然会有疾病。这一点都不奇怪，但是现在医学在逐渐发展，可以治愈和控制这些疾病。

中老年人到了四五十岁，就是养生的事情了。养生这个话题是老生常谈，包括很多人说二十多岁才开始养有点早，但是你不觉得早，因为养生是一种让你的身体更符合自然季节，更符合你的生活状态，在不影响生活效率的情况下，适当提高你的生活质量的方法。这不是坏事，所以到了四五十岁还是要注意养生的。

当心理状态调整到四五十岁，尤其是50岁左右，基本上有老有少，然后身体状况一天比一天差，心里肯定会想些什么。父母基本都七八十岁了，你也不可能不想照顾，然后你孩子刚说他二三十岁有个儿子。这个时候他需要买房就需要大量的经济支出，但是你要知道，有时候焦虑并不能解决任何问题。

身体状态调节这个时候基本上是人生的高发期。这个时候特别容易出现一些慢性病，比如高血压、高血脂、高血糖，这些疾病比较常见，尤其是男性。所以你要多注意调理身体，多吃水果蔬菜，这个时候保持好心情。上半年到一年都要进行全面的体检，因为很多疾病在初期相对容易治愈。