你一个人的时候怎么过周末？

泡在书城里，是缓解压力、打发时间的最好、最有营养的方式。没有人。周末自然醒来，然后背上两支笔包一本书，找个大书店(最好是图书馆或者书店，因为书的种类很多)一整天沉迷其中。

你可以穿过人生艺术的长廊走向哲学历史的世界，也可以从青春文艺的丛书走向专业知识、摄影、生活、烹饪、健身、传记、历史、特产、小说的板块。在四五层的书亭里总能找到符合自己口味的菜。拿个笔记本和笔，从专业或职场书籍中吸取营养。

然后在摄影旅行专栏大饱眼福，再在养生烹饪展架里偷师技艺，各领域知识略有涉猎。感觉一整天过的很快，也不觉得累。反而觉得肚子里塞满了很多不同的东西，有很大的满足感。

2.微旅行

微旅行是一种全身心放松的方式。不管你的假期是1天还是2天，都可以。不要害怕独自旅行。当你尝试的时候，你可能会发现，有时候一次小小的微旅行，会给你带来潜移默化的改变。

你可以一个人去一个古镇，挨家挨户去逛每一家小店，或者在明信片店里面带微笑写几张明信片；你也可以一个人去一条陌生的小吃街，左手拿着冰淇淋轰炸大鱿鱼，无拘无束地享受好心情。你甚至可以参加一个旅行团去附近的城市或远处的景点进行一日游。

在这个过程中，你可以听几十个陌生人介绍自己，互相认识，加微信，认识新朋友，结交新圈子，或者在爬山观光的过程中，认识不同的旅人和风景。

3.漫无目的的走，坐公交。

漫无目的的散步是放松和了解一个新城市的最好方式。有时我在星期六加班。有几次，我下午三点离开办公室，漫无目的地在街上走了三四个小时，释放工作的压力。

百度一个目的地，大概记下要经过的路的名字，然后关掉手机，开启暴走模式。有时候，我会无意中发现一个艺术展览区，把它变成一个漫步。有时候你会在这条路上发现一个著名的景点；有时候你会在攻略上找到民间小吃店。

有时候去转转，发现原来的交通路线是这样的趋势。一个人漫无目的的走着，看着路边行色匆匆或不慌不忙的行人，看着路上相同或不同的建筑，看着路边连锁或非连锁的店铺，看着天色渐暗，路灯慢慢亮起。我会孤独，会思考，会突然放下。

4.锻炼

无论你选择什么运动，让汗水从额头流到脸颊，再流到下巴、脖子、后背、肚子、大腿，让汗水浸透t恤、内衣、内裤，你都会感到身轻心轻。

5.和比你年长的人谈论一个深刻的话题。

每隔一段时间和一个比自己大的人聊一些深刻的话题，你会发现有些事情在当时是可以理解的，但后来经历了，往往会想起长辈的话，于是，潜移默化中，你当时说的话成了你后来的镇静剂和定心丸。