老北京和立秋吃什么好？

茄子不仅好吃，而且营养丰富。吃茄子不仅能补充营养，还能清热凉血。

2.黄瓜

黄瓜味道鲜脆可口，不仅含有大量维生素，还含有膳食纤维。黄瓜性凉，适当吃一些对清热有好处。另外，吃黄瓜对减肥有好处。

3.南瓜

南瓜营养丰富，含有大量的营养成分，是餐桌上常见的食材。南瓜性温，功能多，既能补充营养，又能补中焦。