女宫寒吃什么食物？
1.宫寒女人吃什么食物？
1，乌鸡汤
组成:1乌鸡，当归9克，黄芪9克，茯苓9克。
用法:将鸡洗净，去杂，将药放入鸡腹中，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料与肉同汤食用，分2-3次服用。l月经前每日一剂，连服3-5次。
功能:健脾养心，益气养血。适用于气血两虚所致的月经过少、经色淡、头晕、心悸、面色萎黄、腹虚、舌红、脉细。
2.回到地面烧羊肉
组成:羊肉500g，当归15g，地黄15g，干姜10g。
用法:将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，加入洗净的药材，适量酱油、盐、糖、黄酒、清水，焖至肉烂，可常服。
功能:温中补虚，益气养血。适用于气虚引起的月经过多、面色苍白、面色无华、神疲乏力、气短懒言、舌淡脉弱。
3、生化蜂蜜膏
组成:当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、牡丹皮各65438±00克，熟姜5克，白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升，煮沸300毫升，去渣，加白蜜收膏，每次30毫升，每日3次。
功能:活血化瘀，温经调经。适用于血淤所致月经过少、紫黑色、有血块、腹胀疼痛、拒按、舌正常或紫红色、或有瘀点、脉细弦者。
4、母鸡艾叶汤
成分:1老母鸡，15g艾叶。
用法:老母鸡洗净，切块，艾叶煮汤2-3次。月经期服用2-3剂。
功能:益气补血，健脾宁心。适用于体虚引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、脘腹冷痛、舌淡脉细。
5.地黄做酒
组成:生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯中)，加入生地、益母草，蒸20分钟左右，每次50毫升，每日2次。
功能:活血止血。适用于血瘀所致月经过多，色紫黑色，有血块或腹痛，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
以上介绍的养生饮食，将有助于改善女性宫寒。如果你有宫寒的问题，试试这些偏方。值得注意的是，女性宫寒不是一个小问题，严重的宫寒还会使女性不孕，改善宫寒迫在眉睫。
2、温馨提示
1.无论春夏秋冬，尽量不吃生冷的食物。
2.经常泡热脚，最好每天坚持。
3.经期前开始喝红糖水。
4.经期吃红枣，炖乌鸡，吃榴莲。花生、核桃等干果可以在工作时吃，非常方便。效果确实不错。
5.晚上睡觉前，热敷肚脐和腰部，或者让男朋友按摩。
6.注意保暖(夏天尽量不要吹空调)。