46岁的钟汉良身材很好。他是怎么做到的？

如果你现在看到钟汉良，很多人不知道他已经46岁了。从身材和皮肤状况来看，他看起来是个三十多岁的高素质男人。现在，许多男人在40岁时开始发胖。他们的脂肪使他们成为油腻的中年大叔，但钟汉良的外表还不足以达到30岁。钟汉良似乎是吃着防腐剂长大的，这让人觉得时间没有在他身上留下痕迹。也许我们所有人都看到了结果，但我们没有想到，当钟汉良长大后，这实际上是他们每年不断锻炼和健身的结果。

自律的重要性？46岁的钟汉良20年来身材一直很好，这和他的自律有很大关系。喜欢钟汉良的人都知道，钟汉良每天坚持健身和跑步，每周都去健身房训练。不仅如此，我们每天都能在微博上看到钟汉良晒低脂饮食。我从没见过他吃高脂肪食物，相当于天天吃素。但这就是他每天保持良好饮食习惯的原因，也是钟汉良冷冻年龄增加的原因。

也许很多人觉得这些事情很简单，但是不仅要保持良好的饮食习惯，还要每天锻炼，坚持几十年，这其实是基于自觉和自律。而且我认为当今大多数年轻人几乎每天都不能保持健康，更不用说保持低盐、低脂肪和良好的饮食习惯。我觉得找到一个自律的男朋友真的是一件幸福的事。因为自律真的可以改变一个人。

自律会带动身边的人，所以一个自律的人一定是一个很有条理的人，他会把生活的方方面面打理的整整齐齐，井井有条。比如我每天做事漫无目的，但是如果我身边有这样自律的男朋友，他一定会管住我，让我做对我有利的事情。而且我还可以每天和他一起运动，一起吃低脂食物。也许我可以慢慢实现我的减肥计划。想想都是一件很幸福的事。