有没有其他不吃药的健身方法?

多么轻松的团队:拔罐、刮痧等方法都可以应用,安全卫生,无副作用。

第一,刮痧的抗病能力和免疫功能

1,刮痧是传统的自然疗法之一。它是以中医的皮肤理论为基础,用刮痧器械刮取经络穴位的皮肤等。,并通过良性刺激,使经络穴位皮肤出现潮红、紫红色或紫黑色瘀斑(疤痕),从而改善局部微循环,祛除邪气,疏通经络穴位。

2.刮痧后皮肤表面出现潮红、紫红色或紫黑色瘀斑的现象称为“刮痧”。这是刮痧后的正常反应,无需特殊处理,几天后可自行消失。发疹的过程是血管扩张引起的毛细血管破裂、红细胞外渗和皮肤局部形成淤血的现象,这种血块很快就能塌陷消失。根据出疹的位置,可以判断相应经络、脏腑的疾病或潜伏疾病。而用同样的力度刮健康组织就不会发病。爆发的基本原理是:有病就爆发;没病就爆发;大病一场,就会爆发;轻则爆发。

3.刮痧疗法起源于旧石器时代。祖先在生活和生产劳动中发现,身体某一部位被石器摩擦后,皮肤会有紫红色的反应,可以缓解身体某一部位的疼痛。人们通过长期的自觉实践,获得了刮痧可以缓解某些症状、治疗某些疾病的经验,于是出现了第一件刮痧器械——石头。“你是石头生病了。”

4.刮痧疗法经过漫长的历史发展,已经从一种肤浅、直观、单一的经验性治疗方法,发展成为一种中医理论系统指导、技术完备、工具完善的绿色生态自然疗法,适用于多种疾病,可用于保健治疗。它最大的特点是,一看就明白,学究用起来就是巧妙。

二、中医认为拔罐有以下重要作用:

1,平衡阴阳。阳为热,阴为寒。发热是阳的表现,畏寒恶寒是阴的症状。大椎拔罐可以治疗发热疾病,关元拔罐可以治疗感冒疾病。

2、调和脏腑。拔罐疗法通过捆绑经络穴位,使体表穴位发生充血、淤血等变化,穴位通过经络与内脏相连,从而治疗各种内脏疾病。

3.疏通经络。拔罐疗法通过其温热的机械刺激和负压吸引,刺激体表的穴位和经络的皮肤,穴位和经络的皮肤与经络紧密相连。所以拔罐可以疏通经络,调和营卫,祛除经络中的各种邪气,通畅气血,滋养疏通筋脉,从而治疗各种疾病。

4.辅助诊断。通过观察拔罐后的体表变化,可以推断疾病的性质、部位及其与内脏的关系。

5.消除致病因素。拔罐疗法,由于是用负压对体表穴位进行吸拉,不仅可以疏通经络、散寒,还可以调整脏腑经络的功能,激发人体正气,还有助于排出体内的邪气。

6.双向调节。在临床取穴和拔罐方法不变的情况下,拔罐疗法具有双向良性调节作用。