分享一下吃安眠药治疗失眠的经验怎么样？

失眠已经十多年了。以前只睡两三个小时，看了各种名医，都没有效果。安眠药开始吃了几天有效果，但是后来越吃越害怕，只好停了。后来，我探索了三种解决失眠问题的方法。一、每天睡前吃两个猕猴桃(我吃的是青的，是陕西眉县产的最有效的一个)。第二，百合、大麦、莲子、桂圆放在水里煮着喝。第三，全身放松，使意识和身体分离。具体来说就是身体不存在，让意识漂浮在宇宙中，到达一个不透明的地方。我今年40多了，现在能睡六个多小时。

这些方法对身体没有副作用。希望他们能帮到大家。如果这些方法对大家有用，希望你能推广给更多的失眠患者，减轻他们的痛苦。谢谢大家！