银耳红枣莲子汤怎么做

银耳红枣莲子汤滋补滋补，好吃又不用担心发胖。绝对是MM的最爱！材料银耳一个，红枣一枚，莲子一把(去核)冰糖100克银耳红枣莲子汤。银耳用冷水浸泡，碎成小花，冲洗干净。如果买的是去核的干莲子，要先在水里泡半天。红枣用水冲洗干净，和泡好的莲子一起放入锅中，水开后用中小火煮十分钟。加入泡好的银耳，多放些水，和红枣莲子一起煮，再转小火。大约30~40分钟后，加入冰糖，开大火，待冰糖完全融化后关火。小贴士这款甜品可以趁热吃，也可以放凉后放入冰箱冷藏后再吃。大家都觉得吃凉的比较好！