健康的唐周

寒冷的冬天，一碗暖心的养生汤不仅能缓解感冒，还能增强身体的抵抗力。下面，我们为大家推荐五款美味的养生汤，让你身体健康。

苹果蜂蜜水

就5个苹果，去皮切块，加1升水，煮5分钟。自然冷却至40℃左右，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。每天喝几杯，味道鲜美，健康满满！

生姜萝卜汤

姜丝25克，萝卜片50克，加水500毫升，煮15分钟。趁热加入红糖调味。暖心暖身，祛寒效果好！

洋葱大蒜粥

将10新鲜大葱切碎，与3瓣大蒜和50g大米混合，加水做成美味的粥。趁热吃，味道极佳，营养丰富！

白菜洋葱根汤

将3颗大白菜心洗净切碎，与6根大葱根混合，熬成1碗汤。加入红糖，趁热服用。清热解毒，缓解感冒症状！

鸡汤；励志的废话

1嫩鸡，洗净切块，水煮。加入调料(胡椒粉，姜，葱花)，或者用于以下条。不仅能缓解感冒症状，还能增强抵抗力，让你精神饱满！