我不知道该怎么办。有没有什么经文可以让人晚上静下心来睡个好觉？

六祖说:“迷了佛法就转佛法，悟了就转佛法。又有云:“无思则正，有思则恶。迷则生，悟则默。心若生，则生，心若息，则灭。我全身心的休息，就是没有思想。我没有思想，就是没有思想。修行的人如果能七天七夜不动，就能得到正道。古德温说，“人们焦躁不安，执迷不悟。若能在无止境处歇息，则在思考之地无念，自性自足。”这是一种沉默的方法。永嘉云:“俗不止碍于理，境碍于心；经常想安心逃离国家，送东西挽回理智。我不知道，但是我的心很碍事。却使心空，理无声。不要倾吐心声。“这也是一种沉默的方法。阅读连续的思想。

心能成佛，心能成道；心也碍佛，心也碍道。就可以说:即心即佛，即心即道。就其而言，不能说:即心非佛，即心非道。前者是真心，后者是真心。前者没有思想，后者有思想。故贾公云曰:“心为佛，因其浮沉；岩石不动，因舟而突。“大众在场而本体不动，表达不差；若雁划过天际无影无踪，影冷如水无心；但我真的为自己感到骄傲。」

于诗曰:“物素无，心既无形也无形；三种认识，觉悟者认识谁？又有云:“无所藏，有真空；湛然不站着，它总是安静和谐的。“这是一种彻底的语言。这就意味着三教九流，学无二道，入者有物！圭峰大师说:“心和环境并不矛盾。环境的本质是空的，现在是发自内心的。“如果你能失去心智，两次使用身体，那么你的心智就不会互相干扰。如果你的本源是清静的，你是从空无中解脱出来的，那么你的心就会安静而不祈祷，你就会休息而不祈祷！

节选自冥想

道教养生总结_百度百科

参考资料；

第三卷

提炼心灵的秘密(心灵论指微观)

冥想的秘密

滋养心脏的秘密

附录:收心法，努力。

停止思考的秘密

失去理智的秘密

阑尾其实是一个伪秘密