每天喝保健茶的好处

2.保健:许多茶叶含有多种对身体有益的成分，如维生素、氨基酸、花青素、茶多酚等。，具有增强免疫力、抗氧化、降血脂、保护心血管系统的作用。

3.改善肠道功能:喝茶可以促进肠道蠕动，增加排泄，改善消化功能，预防便秘等胃肠疾病。

4.缓解压力:喝茶可以让人心情舒畅，缓解压力，缓解紧张和焦虑。

5.美容养颜:茶叶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，能抑制自由基的产生，延缓细胞衰老，有助于美容。