保健花茶搭配

养生花茶搭配，花茶是一种常见的茶，不同的花和药材搭配有不同的功效，我们在选择花茶的时候可以选择相应功效的花和植物，下面我就为大家整理一下养生花茶搭配的相关内容。

1保健花茶和参麦茶

适合气阴两虚，常表现为胸闷气短口干乏力的朋友，平时可以常喝生脉茶。一些经常熬夜的工作党也可以在熬夜后喝生脉茶补充能量，缓解疲劳。

配方及用法:人参8 g，麦冬10 g，五味子15 g，沸水冲泡，代茶饮用。

2.三七洪景天茶

对于有气虚血瘀症状的朋友，如胸痛、气短、口色暗等，可以常喝三七红景天茶来预防和缓解这些症状，还可以抗氧化，促进代谢废物的排出，延缓衰老。

配方及用法:三七3克，红景天6克，丹参10克，黄芪20克，沸水冲泡，每日代茶饮用。

3.首乌荷叶茶

何首乌荷叶茶适合痰湿证肥胖、嗜食油腻、大便干燥的朋友饮用。经常喝何首乌荷叶茶，可以减肥，去油腻，治便秘，让身体远离笨重，更轻盈。

配方及用法:何首乌。10克，荷叶8克，决明子15克，绞股蓝6克，开水冲泡，代替茶叶。

4.麦冬茶

能滋阴生津、益气养心、清热凉血。有助于改善心肌营养，提高心肌耐缺氧能力，缓解胸闷，减少心绞痛发作次数。夏天出汗多，可以多喝麦门冬茶，补充津液，滋阴润燥。

配方及用法:口服10 ml(含生药15 g)，每日三次。临床研究表明，麦冬茶对治疗冠心病、心绞痛等心血管疾病具有良好的效果。经3~18个月治疗，某院50例总有效率74%，不仅能缓解心绞痛、胸闷等临床症状，还能改善心电图。

5、薰衣草柠檬茶

薰衣草的香气深受女性喜爱，自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能使人神清气爽，但孕妇不宜喝含柠檬的茶。

配方及用法:从薰衣草的干花蕾中选取5-6片柠檬片或柠檬汁。将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中，加入开水，加盖5~10分钟。如果是掺柠檬汁的话，等茶变淡绿色凉了再加。

养生花茶配2款适合春季调养的花茶。

1，玫瑰

玫瑰花味甘，微苦，性温，芳香导泻，有疏肝解郁、行气止痛的功效。玫瑰花3-6克，用开水冲泡，可作为茶饮，可缓解肝郁气滞、肝气犯胃引起的胃脘痛、胸闷、食欲不振等症状。含有丰富的维生素，能消除疲劳，增强体质，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，缓解美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。

2、桂花茶

桂花性温味辛，有健胃化痰、生津平肝的功效。桂花3-6克，用开水冲泡，可作茶饮，可治痰多、咳嗽、牙痛、口臭、食欲不振、闭经、腹痛、肝气郁结等症。槐花茶性寒，具有清热凉血、清肝泻火、消炎止痛、解肠风、便血痔疮、预防中风的功效。由于槐花含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。

3.茉莉花茶

茉莉花味甘凉，有清热解毒、利湿安神、宁心安神的作用。茉莉花3-6克，用开水冲泡，可作茶饮，可治腹泻、腹痛、目赤、疮毒、肝气郁结等症。茉莉花茶茉莉花茶能“祛寒邪，助抑郁”，是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，祛湿，缓解肠胃不适和痛经，和胃止腹痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜。