如何做足部按摩

单食指拳击

食指关节弯曲，其他四指握拳。

拇指固定在中指上对着弯曲的食指。

双指钳法

食指和中指弯曲成钳状。

用脚趾夹住穴位，按在穴位上。

双指拳击

双手握拳，中指和食指弯曲，关节突出。

用突出的关节和手腕发力

拇指操作

拇指与四个手指分开

以拇指指腹为着力点，手腕和手掌用力。

抱指法

拇指和四个手指呈弧形分开。

四指对定点的拇指尖施力。