练站桩好还是打太极拳好？

我说不出哪个更好，哪个更好。站桩强调强化某些功能，如:强化下肢稳定性，有的是为了锻炼心情；打好太极拳，可以锻炼身体各个部位，进入特定的机能状态。两者都有强身健体的作用，但选择要根据自己的喜好:喜欢运动的可以打太极拳，喜欢安静的可以练站桩，这样效果会更好。