睡前按摩有什么好处？睡前按摩哪些穴位好？
1，睡前按摩的好处
每天晚上睡觉前给媳妇按摩三个地方，会越来越漂亮。
我老婆是我亲生的吧？如果每晚睡前为她按摩这三个穴位，三个月后你会发现比任何化妆品都有效，由内而外的美丽。别忘了请我喝一杯，遵守你的诺言。当然，女性也可以自己按摩。你不妨试试。
春节期间遇到一个医生，五十多岁的脸相当于三十多岁。我问有没有什么秘密。我已经学会了。总结完再告诉你。
面部皮肤细腻漂亮是很多女性的梦想。很多人在使用了大量的面部化妆品和护肤品后，仍然无法解决皮肤问题。通过刺激合谷穴，滋养面部的三个穴位，可以疏通面部经络和气血的正常运行，使面部气血充盈，滋润皮肤，减少皱纹。所谓“头脸一起求”
养老穴可以活血行气，可以让你的面部色斑淡化，皮肤光滑。一风穴可以调节面部三叉神经，改善面部肌肉，使皮肤有弹性。配合合适的气血通护肤品进行面部保养，可以有效恢复皮肤的自然之美。
2.睡前按摩穴位
1，合谷
①拇指和食指张开收紧下颌，另一手拇指指关节压在下颌上，拇指指关节向前弯曲，拇指尖指向的凹陷处就是此点。
(2)拇指和食指并拢。虎口刺青的头上，拇指和食指之间，两指掌骨之间有一块肌肉凸起，这就是穴位。按压时避开骨间背侧肌，指力偏向第二掌骨下部取穴。
2.退休金
手掌向下，另一只手的中指取尺骨小头最高点的一个点。手掌对胸时，手骨打开，穴位位于尺骨茎突桡侧缝合凹陷处。
3.飓风
①耳垂后压，耳垂边缘为点。
②将头转向一侧，使颈部胸锁乳突肌隆起，此点位于此肌前方、耳垂后方的凹陷处。
简单来说，穴位的刺激就是让皮肤潮红发热；二是根据零件的运动来选点；第三，要配合面部穴位按摩，散结。
3.保健按摩用什么穴位？
最容易操作:小腹和脚底
揉小腹有助于健脾胃。肚脐是精气集中的地方，也是中医重要的穴位“神阙”。周围有中脘、关元、气海等穴位。轻揉有利于调节人体气血，改善内脏功能。
捏脚底，促进血液循环。足部被称为人类的“第二心脏”，这里穴位众多，周围神经成千上万，与人体各器官的健康密切相关，其重要性不言而喻。每隔两三天用热水泡脚半小时，是一种非常简单易行的保健方法，可以温经活血。
最有效:耳朵和脊椎。
揉耳朵对全身都有好处。中医说“肾开于耳”，耳朵保健对强肾更好。轻轻按摩耳朵，一般是拉、揉、拉。时间为5分钟，不超过10分钟。拉起耳朵可以调节和促进人体各系统的生理功能，有利于增强体质；轻轻揉耳朵可以疏通经络，对各器官都有保健作用。
推脊椎增强免疫力。脊柱及其两侧是人体最大的两条经络之一，督脉所经之处，还有肝、肾等重要经络，属于阳经的汇合处。平时可以在家人的帮助下，从上到下，或者从下到上来回按摩脊柱和两侧，可以边揉边向前推，也可以向前拍，每次可以疏通经络5分钟。
总结:其实这是中医最古老的养生方式之一。希望看完以上文章能帮到你！