如何养成健康的习惯？

1，每天运动，让身体保持活力，不容易生病。

2、注意饮食，多吃水果蔬菜，不暴饮暴食，不抽烟，少喝酒。

3、生活要有规律，按时起床，按时睡觉，按时吃饭。晚上8点半以后最好不要吃东西。

4.保持愉快的心情，不要生气。