女性健康女性如何保持健康？

1，不要用冷水洗脚。炎热的夏天，很多人喜欢用冷水洗脚，但是人体的脚底汗腺是比较发达的。用冷水洗脚会堵塞毛孔，关闭汗腺。

2、多吃含维生素的食物，多吃维生素片，可以吃一些蔬菜、水果、谷物、坚果等。

3、不要盲目服用保健品，这样会打破身体的平衡，保健品短期效果不会显著，需要很长时间才有疗效。