你通常喝保健茶吗？有什么保健袋泡茶推荐吗？

材料:黄芪、红茶。

练习:

1、黄芪洗净后放入锅中，然后加入适量的水，煮约15分钟；

2.将红茶放入黄芪茶中继续煮5分钟左右。关火喝。

功效:黄芪红茶具有健脾益气的作用，对提高体质，改善体虚有很好的效果。同时，黄芪红茶也有一定的利尿降压作用。

红枣枸杞茶的做法及功效

配料:红枣、枸杞、红糖。

练习:

1.红枣洗净，捞出备用；

2.将枸杞洗净与红枣一起放入锅中，然后加入适量的水，用大火烧开，转小火煮至红枣变软，再加入适量的红糖，搅拌均匀后，关火即可饮用。

功效:大枣枸杞茶具有补气养血的作用，能有效改善女性气血不足的状况，因此对体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用。本文由三鼎健康网原创发布。未经授权，请勿转载。

玫瑰花茶的做法和功效

材质:玫瑰花茶

做法:取适量玫瑰花茶，然后放入杯中，倒入适量热水，浸泡5分钟左右即可饮用。

功效:玫瑰红茶具有行气解郁、活血化瘀的作用。同时也是一种适合女性饮用的茶，可以舒缓心情，软化肝胃，对调经止痛，美容养颜有一定的作用。