火龙果的营养成分有哪些？具体有什么解释？

(一)火龙果的功效

现代中医认为，火龙果味甘凉，具有清热润肺、利咽止咳、润肠通便、明目补血、延年益寿的功效。

现代医学，通过一系列研究，有了更详细的结论:火龙果不仅能预防便秘和大肠癌，还能保护视力，增加骨密度，帮助细胞膜的形成，预防贫血，预防神经炎，降低胆固醇。还具有美白润肤、光滑肌肤、美容养颜、减肥降脂、延缓衰老的功效。

(二)火龙果的作用

火龙果富含一般植物中少有的植物白蛋白。众所周知。重金属(主要是铅、镉、汞、砷、铬)对健康有害。科学调查表明，很多儿童体内的铅含量已经超标，火龙果所含的活性白蛋白会迅速包裹在人体内，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。

火龙果含有丰富的维生素C，有很好的美肤美白功效。火龙果富含的其他维生素对皮肤光滑也有一定的作用。

纸浆中水溶性纤维的含量也很丰富。这种纤维膨胀65，438+00-65，438+05倍，产生胶状物质使食物长时间停留在胃里，使减肥者延长饱腹感而不感到饥饿，有很好的减肥效果。

抗衰老和预防痴呆症

火龙果的果皮中含有一种非常珍贵的营养物质——花青素，它是一种强大的抗氧化剂和免疫增强物质。可在人体血液中保存75小时，抗氧化能力比胡萝卜素强10倍。通过血液输送到全身，起到抗氧化、抗自由基、抗衰老、抑制阿尔茨海默病的作用。

抑制肿瘤的生长

最新科学研究表明，火龙果果实和茎的汁液对肿瘤生长、病毒感染和免疫反应抑制有积极作用。

降低血脂和血压，防止便秘。

我们知道，膳食纤维被称为人体第七大营养元素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素水平、解毒等作用。火龙果富含膳食纤维。火龙果还含有维生素B3，可以降低胆固醇。

补血养生，滋补身体

火龙果的含铁量比一般水果高。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康起着重要作用。

促进肠胃消化，保护胃壁。

科学研究表明，火龙果中的芝麻具有促进胃肠消化的作用。而且它所含的植物白蛋白对胃壁有保护作用。

保护眼睛健康

火龙果富含胡萝卜素(维生素A的前体)、维生素B1、B2、B3、B12、C等。，而花、茎、芽像芦荟一样有各种功能。众所周知，胡萝卜素促进眼睛健康。

清热降火

中医认为火龙果属阴，导致火衰。火龙果味道甘甜爽口，对缓解急躁脾气和上火有一定作用。

预防口角炎

火龙果含有维生素B2，能有效预防口角炎和食欲不振，导致能量吸收不足，身体健康运行异常。