北京卫视养生堂65438+10月9日高血脂的药方是什么？

张主任还推荐了一个简单的代茶饮配方:山楂20克，红曲10克，决明子15克，用开水冲泡，用于代茶饮。长期饮用可防止血脂升高，缓解轻度高脂血症。

还可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃豆类食物，多吃清淡食物，以素食为主，粗粮细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪和甜食，坚持运动，不吸烟，应戒酒。

防治高脂血症的中药浴:鸡血藤200克，三七100克，杜仲150克，槲寄生200克，牡丹皮150克。烧水洗澡。注意不要加入生水。

高血脂茶:生山楂10g，三七6g，杜仲10g。用水煎服代替喝茶。巴马百岁老人常吃的自制麻芥末汤。