桃胶怎么吃，有什么作用？

1，桃胶在生活中也有很多吃法，可以用来煮粥煲汤。煲汤时配以红枣、桂圆、枸杞等中的一种或几种。，而且保健效果很好。桃胶的药用价值很高，不仅可以用来治疗多种疾病，还具有保健的功效。桃胶具有补血、止咳、祛湿、养颜的作用。

2.美容养颜:美容养颜是女性吃桃胶最大的好处之一，因为桃胶中所含的胶原蛋白、桃胶多糖、维生素等营养物质可以被人体皮肤细胞直接吸收利用，可以加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，滋养娇嫩肌肤，减少皱纹。

3、保持肠道健康防止肥胖:拥有苗条的身材是很多女性最大的梦想。平时他们可以多吃桃胶来维持身体的肠道健康，防止肥胖。