健身气功十二法指导养生

养生气功指导下的养生功法十二法是国家体育总局养生气功管理中心组织创造的，以中医脏腑经络、阴阳五行、气血理论为指导的新方法之一。

指导与保健相结合，体育锻炼与精神修养相结合，该技能集修身、保健、娱乐、欣赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合不同人群练习，具有祛病强身、延年益寿的功效。功法自推广以来，因其理论深刻，效果显著，深受大众喜爱。

贵阳市健身气功站联赛由贵阳市体育局、乌当区人民政府主办，贵阳市体育总会秘书处、乌当区体育广电旅游局承办，贵阳市健身气功协会、乌当区健身气功协会协办，贵州省甘龙楚文体育文化发展有限公司具体实施

健身气功在云上练，强身健体，活动筋骨；

天气变冷了，你在寻找高效燃烧卡路里的运动吗？来玩一套有文化有格调的健身气功吧！

健身气功作为一项历史悠久的民族传统体育运动，不仅可以强身健体、养生养心，还蕴含着哲学和传统文化内涵。

多彩贵州网邀请贵阳健身气功现场联赛参赛选手“上线”展示，带领广大网友健身，领略这项古老而时尚的运动的魅力！

无论在家还是在办公室，都加入团队，一起练习吧！本期，乌当区代表队朱带您练习“健身气功养生十二法”。