维生素C可以和维生素E一起吃吗？

维生素E容易被氧化，维生素C可以还原被氧化的维生素E，维生素E还可以阻止维生素C的氧化..所以维生素C最好和维生素E一起服用，效果会大大提高。

维生素E也叫“生育酚”，可以促进性激素的排泄，提高男性精子的活力和数量，提高女性的雌激素水平，减缓生育能力！所以可以保胎，不一定要买准确的药物。普通人也能达到同样的效果。赖艺的维生素E有美容作用，没事可以吃。吃了之后不会有副作用。

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扩展数据:

维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种有效的抗氧化剂。它最大的特点是还原性，能清除人体内的氧自由基，提高抵抗力，延缓衰老进程。维生素E可以消除细胞内脂褐素的沉积，改善细胞的正常功能，减缓组织和细胞的衰老过程。

在体内，维生素C可以降低维生素E，抗坏血酸盐和自由基的结合在体内可以被酶清除。维生素E的存在还可以防止维生素C的氧化，保证其在体内的生理功能，如维生素E可以直接接受自由基的氧化，从而预防和消除铁离子和铜离子引起的维生素C的不良反应。

。维生素C和维生素E的协同作用是维生素C抵抗细胞液中的自由基，而维生素E在脂质环境中发挥作用。

参考资料:

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