经期头痛的原因有哪些？什么原因会导致经期头痛？
月经期间头痛的原因。
1，气血两虚型
经期或经期末头痛，伴有头晕、面色苍白、乏力、气短、懒言、自汗、失眠，以及月经量少、色淡而薄、苔淡、脉弱等。
2.肝肾阴虚
经中或经后头痛，伴有头晕、腰膝酸软、五官发热、失眠盗汗、口苦咽干、月经量少、面色鲜红、胸胁胀痛、舌苔薄黄、脉数等。，应以滋补肝肾、息风止痛为治疗。
3.瘀血阻络型
月经前或经期，头痛剧烈，如针刺刀割，疼痛固定，月经量色紫暗，伴小腹疼痛，舌尖或舌边有瘀点，脉细涩。宜理气活血，通络止痛，方剂为血府逐瘀汤。
4.肝火失调型
月经一来就头痛，主要表现为两侧太阳穴肿痛，甚至颈顶疼痛，伴有抑郁、头晕、烦躁、胸胁胀满、口苦、咽干、舌质红、苔薄黄、脉数。
2.注意经期头痛。
1，注意生活规律，避免疲劳和精神紧张。加强体育锻炼，锻炼可以调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，增强体质，增强植物神经的调节功能，恢复植物神经功能障碍引起的功能性疾病。
2、早晚一杯养生茶，可以让女性朋友告别月经前后出现的头痛。可根据自身健康状况进行改善，食材以春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾为原则。
3.自我按摩。用双手中指在太阳穴上画圈按压，头痛可以缓解。刷牙痛点:双手十指。
4.去户外散步。可以调节心情，减轻压力。不管你工作有多忙，或者经期有多难受，最好抽点时间出去吸吸新鲜空气，远离城市的繁华，让心情和压力得到缓解。
5.按摩。用尖头梳子不断梳理头皮，可以改善大脑供血，促进血液循环顺畅。你需要经常这样做。为了你的健康，不要偷懒。
3.如何缓解经期头痛？
1，姜水浴足
泡脚可以促进体内血液循环，姜水还可以驱寒。女性可以准备一个又大又深的水桶，倒入42℃左右的温水，水位可以浸泡小腿一半以上。将姜粉放入水中，搅拌均匀。把脚平放在桶底浸泡30分钟左右，直到身体微微出汗，然后擦干脚睡觉。这样可以调节神经，活血通络，提高睡眠质量，预防头痛。
2.适量饮用甜饮料
糖能迅速提高人体血糖含量，而喝水能增加人体血容量，改善脑缺血。因此，当你疼痛时，给自己一杯甜牛奶或果汁，将有助于缓解血管扩张和神经压迫引起的偏头痛。
3、适量运动
运动可以帮助女性缓解紧张和压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛严重，就不要运动，否则会加重疼痛。
除了运动，阳光对预防或消除经期偏头痛也有很好的作用，因为人体吸收食物中钙的能力与维生素D有关，维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。每天只要晒10分钟的太阳，产生的维生素D就够身体用了。虽然这是关节因素，但确实可以克服经期头痛。
4.应该避免洗头。
注意晚上不要洗头。洗完头发后，要尽快用吹风机吹干。除了白天洗头，经期要洗头的女性尽量避免在月经第一天和第二天洗，等到第三天。
4、经期偏头痛调理
妙招1，适度运动
运动可以帮助人们缓解紧张和压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛严重，就不要运动，否则会加重疼痛。
妙招二，按摩
食指卷曲，从额头中间到太阳穴，触摸额头30次；用中指揉太阳穴30次；用手掌洗脸10次。
妙招三，服用雌激素
月经前可在医生指导下服用雌激素3天。
妙招四，控制饮食
多吃一些有助于缓解月经前后激素作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
妙招五，热敷
可以用热毛巾敷在颈后，可以扩张血管，缓解疼痛。
妙招六、回避法
避免引起偏头痛的食物，如火腿肠、罐头、冷冻食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等。
政变7。多吃点镁。
研究发现，由食物引起的偏头痛患者血液中的镁含量极低。因此，可以多吃富含镁的食物，如豆类、香蕉、海鲜、坚果等。
妙招八，适当吃甜的
糖能扩大人体内的血糖容量，有助于缓解心脑血管高度紧张和神经受压的症状。所以经期吃一些含糖的食物，可以有效缓解偏头痛。
妙招九，大脑按摩
可以适当使用梳子，梳理头发，通过梳头按摩头皮皮肤，缓解经期头痛等症状。还可以用手指按摩头部，缓解脑血管疾病的紧张感。
政变10。慢慢走
适当的运动可以有效缓解经期头痛，但由于经期不适合剧烈运动，建议适当的散步、散步可以在一定程度上改善经期综合症，缓解紧张、抑郁的不良情绪。
妙招十一，放轻松。
人们总是说，女孩在经期的头几天往往是最易怒的。想要缓解头痛和经期不适的症状，必须从日常生活入手，放松心情。不要太急躁和沮丧。
政变12。中度日晒
阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙的能力与维生素D有关，维生素D是皮肤吸收阳光时自然形成的。每天只要晒10分钟的太阳，产生的维生素D就够身体用了。虽然这是关节因素，但确实可以克服经期偏头痛。