黑豆茶能减肥吗？

很多女性喜爱凉茶，认为它有美容养颜的功效，但美容应该是由内而外的。当你健康的时候，你的脸会自然红润，你的皮肤会更有弹性。因此，一些保健茶也受到许多年轻人的喜爱。今天看到一款黑豆茶。不知道你尝过没有？

据《本草纲目》记载，黑豆入药对抗衰老、治疗腰膝疼痛、乌发补肾等有极好的功效，其营养价值与黄豆相当。药用价值高于大豆，是豆类家族的明星！同时，也有人说黑豆中含有花青素，可以有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时使脂肪顺利排出体外，不易造成堆积。用黑豆泡茶，减肥效果更好。

做法一:红糖黑豆

1.黑豆用清水略洗，沥干备用。

2.锅中加入黑豆、苏木和水，炖至黑豆熟，捞出苏木和黑豆。

3.加入红糖，搅拌至融化。

做法二:减肥黑豆茶

1.将15干黑豆放入锅中炒干。

2.带黑豆的皮裂开后，将黑豆放入杯中。

3.然后烧开150ml水，倒入杯中，盖上杯盖，浸泡5min后饮用。

注意事项:

每次干炒后的黑豆可以用来做两次黑豆茶。如果要一起吃黑豆，要把泡好茶的黑豆拿出来，放在锅里，再用小火炒一下再吃。这也不错！