锁骨手术后如何锻炼

增加局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，预防上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。

2功能锻炼的方法:

握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕、肘屈伸、前臂内外旋等主动练习。，幅度越大越好，用力程度逐渐加大。

骨折后两个星期，可以加小球捏，抗腕屈伸，被动或辅助肩关节外展旋转。

骨折后三周，肘关节屈伸可增加前臂内外旋转的阻力；仰卧位，头部和肘部支撑做胸部运动(图7)。

骨折愈合和外固定后，应进行肩关节活动的综合练习:

站立位时，上肢向患侧弯曲，前后摆动。

抬起患肢上的肩梯，进行抗阻运动，拉伸肩、肘。

3注意事项:

功能锻炼时要坚持锻炼，活动范围和强度要循序渐进。内固定或外固定时，禁止肩关节屈曲和内收。