为什么肠道健康的人就会健康？我从来没听过医生说什么。

而养生讲究“天人合一”。胃肠道是人体与自然之间最亲密、最广泛、最深刻的器官。自然界中大量丰富的物质以食物的形式从消化道-肠道进入人体，通过一系列化学反应转化为人体所需的营养物质，滋养身体，维持健康。这一切都说明，只要抓住了肠这个核心，就能掌握健康的基础。

除了人类基因组中0.5%的碱基差异，还有一个庞大而活跃的群体决定着你身体的独特性——那就是寄生在你肠道中的100万亿个细菌。这些细菌的数量是你身体细胞的10倍。

细菌的基因类型是人体的654.38+0.43万倍(微生物有330万个基因，人类只有2.3万个)，也就是说人类的基因只有微生物组的0.7%。

人体内的基本酶反应虽然只有几千种，但新陈代谢却有上万种。而我们的新陈代谢与微生物的新陈代谢密切相关。这终于说明，没有微生物，我们就做不了自己。

据《自然》杂志报道，人体内生活着1，000多种细菌，每个人大约有1，50种，其中99%的细菌驻扎在消化道。

每个人都有不同的细菌种群特征，不同的细菌生活在人体的不同部位，即不同部位的菌群种类和密度不同。从嘴到肛门越来越密，胃的贲门和幽门，小肠的上下都不一样。

比如幽门螺杆菌可以促进幽门处的肠道蠕动，完成胃液和肠液的过高pH。但如果跑到胃的上部，甚至吹出来(C _ 13和C _ 14检测吹气试验)，就容易破坏胃壁，引起口臭、胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。

E.大肠杆菌在大肠里和人相处得很好(大便里有一半是细菌)，但是如果食物被污染了，人吃了，也就是它会从大肠到胃和小肠，那么就会发生急慢性肠胃炎。肠道菌群的精确布局也决定了它对人体各部分功能的精确操控。

大量研究证明，肠道微生物可分为益生菌(对人体有益的细菌)、致病菌和条件致病菌(中间菌)。它们相互配合、相互制约，维持着肠道的稳定和肠道外人体各部分的功能。

如人体营养和能量代谢、内分泌平衡、免疫系统的健康、神经和精神的良好状态以及衰老的程度。当人体内益生菌的数量和种类减少时，致病菌就会如恶魔般泛滥。中间的菌类是墙头草，东风很强，跟着东风走；西风强，助西风。

肠道微生态由细菌、真菌和病毒组成。它最初是从母亲的产道和乳汁中获得的，然后通过环境接触和饮食结构进化而来。这也是一种饮食习惯导致一种疾病的根本原因。

所以，保持正义之师益生菌的强大，是人类健康的必要条件。

1.帮助食物消化和吸收

2.将膳食纤维分解成短链脂肪酸，为益生菌提供饲料(益生元)。

制作多种维生素

4.保持肠壁的完整性

5.直接和间接增强免疫力，减少炎症。

6.改善人的心情，压力，认知。

7.调节胆固醇代谢

1.痛风:痛风患者肠道内条件致病菌明显增多，许多有益菌减少。

2.糖尿病:ⅰ型和ⅱ型糖尿病的发病与肠道菌群失调引起的免疫异常、炎症和胰岛素抵抗有关。

3.肥胖:科学家发现26种细菌的变化与肥胖的发生有关。

4.心脑血管疾病:动脉粥样硬化引起的冠心病、心肌梗死、中风等与肠道病原体引发的血管内皮炎症有关。

5.自身免疫性疾病:如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、桥本甲状腺炎。

6.癌症:肠内和肠外恶性肿瘤。

7.阿尔茨海默病:阿尔茨海默病

8.衰老和退化性变化。

肠道细菌在许多重要方面影响着我们的生活。马里兰大学的研究人员发现，26种细菌在肥胖或有代谢综合征迹象的人群中非常常见，但在健康人群中则少得多。

一旦精制碳水化合物进入一个国家10 20年，肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病就会如期而至。

这个规律现在已经被美国哈佛科学家进行的哈佛健康饮食研究项目所证实。为了证明这个规律，哈佛研究院花费了6543.8+亿美元，历时6543.8+00多年，涉及超过6543.8+万人。

实践证明，精准肠内营养与中医体质调理相结合，在改善慢性代谢和自身免疫性疾病等慢性病方面取得了令人惊讶的效果。

来自作者的消息:

我是专业医生，但是我有糖尿病，不能用药物解决。最后我深入研究了慢性病的原理，最后用营养学的方法治好了自己的糖尿病。希望用自己多年的医学知识和从医经验，分享自己对慢性病原理的洞察和有效的解决方案。

最后祝大家[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

让痛苦得以拯救，愿健康如约而至！