心理健康养生序

老少皆知；如何吃喝化妆？如何加强锻炼，-已经花了很多精力。

还有各种类型的医疗保健；一个是；饮食养生，(进补也属于饮食)第二，是；为了健康而运动。养生还有一个重要的内容，人们整天挂在嘴上，真正能做到的很少，那就是心理养生。

这正如有人常说的；心情不好，吃饭不香，喝水不甜，工作没精神，睡觉失眠。根本原因是心理系统工作不正常。所以保证人的身体健康和心理健康也是很重要的！

新心理健康养生学的目的是尽可能使用现代词汇，达到一目了然的效果。

这些年来，我看了很多古今中外的相关论文，发现大部分用词都有点古怪，懂得呼唤哲学家的人太多了。人们似乎在纠结，有些离现实生活的应用还有点远。他们看完了还要讲道理才能应用。所以很多对人类有很大指导价值的名著，是无法大众化传播的，只能作为名著收藏。

由于写作水平有限，有很多不足之处。真心希望老师朋友们给我指点，指正。真像毛主席说的；实践，认识，再实践，再认识。从感性认识到理性认识。