薄荷的功效和作用

薄荷很多人都很熟悉。每当喉咙不舒服的时候，很多人都喜欢泡一杯咸薄荷水来缓解喉咙痛的症状，但是很多人只知道薄荷的用途，却不知道薄荷。薄荷是医疗领域保健的圣品。薄荷叶有什么功效和作用？让我们一起来看看吧！

薄荷的功效和作用

1，提神，因为薄荷叶的香味，带入人体后，可以缓解紧张的情绪，还可以帮助人从疲劳的状态中释放出来，尤其是在晚上，有利于睡眠质量。

2、消炎止痛，薄荷中含有的物质可以帮助身体消炎止痛，同时还可以治疗感冒、发烧、喉咙痛，是降血压的好方法。

3、帮助消化，薄荷叶对消化道和呼吸道有缓解作用，如恶心、消化不良、便秘和腹胀，可以适当食用薄荷，有助于缓解其不适症状。变得精力充沛。

4、保健，医学上，薄荷叶有清凉、清咽、消炎、祛风、散热的作用。可以帮助身体促进血液，还可以健脾，有助于提高身体素质，可以让薄荷叶作为茶。一方面薄荷可以作为调味剂，另一方面薄荷也可以作为香料，薄荷叶也可以用来配酒。

通过上面的介绍，你对薄荷的功效和作用有一定的了解了吗？薄荷功能多，功效大，对身体也有好处。但薄荷性寒，肺虚咳嗽、阴虚多汗的人应尽量少喝薄荷泡水。而且因为薄荷可以起到提神的作用，所以晚上不要喝太多以免影响睡眠。