胃不好的人应该少吃什么？
胃最怕这四种食物:
1)腌制蔬菜、熏制油炸食品、辛辣刺激性食品:
不合格的咸菜含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜的酸度或细菌的作用下，可合成亚硝胺类化合物，具有致癌作用。
香肠、腊肉等熏制食品含盐量高，会损伤胃黏膜，还有大量的致癌物质，如苯并芘、多环芳烃等。油炸、烧烤类食物也含有此类致癌物质，应少吃。
辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有很多好处。但辣椒素可增加胃酸分泌，刺激黏膜充血水肿，加速胃肠蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也有影响。
2)凉性果蔬和生冷食物:
夏天吃个西瓜，神清气爽，胃却受不了。这些凉性的蔬果会刺激肠胃，导致消化能力下降。冷饮、冰棍、冷餐会降低胃内温度，很多消化酶正常工作需要适宜的温度，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
3)不洁食物:
如果饮食不卫生，带有病原体的食物就有可能进入人体，从而导致急性胃肠道炎症。如果食物或水被沙门氏菌、肉毒杆菌、霍乱弧菌等污染。，可引起严重腹泻、全身麻痹、高渗性脱水等症状，严重者可致命。
4)葡萄酒:
饮酒过量既伤肝又伤胃。当饮酒超过一定量时，会损伤胃黏膜。一般来说，只要酒精饮料在20度以上，每小时饮用量超过100 ml，对胃黏膜的损害就开始了，还可能导致急性腹痛和胃出血。过量饮酒引起的严重呕吐还会引起贲门黏膜撕裂和大出血。如果非要喝酒，尽量选择低度酒，不要喝太多，避免这种急性？伤胃？行为。
胃不好的时候，应该怎么滋补？
1.慢慢咀嚼:
饮食规律，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。细嚼慢咽不仅能使食物充分粉碎，减轻胃的消化负担，还能减少过多的气体进入胃中，避免腹胀、嗳气。
2.注意饮食:
不宜吃太热或太冷的食物，以免对肠胃造成刺激。同时注意按时吃饭，饮食规律。饮食方面，多吃清淡食物，少吃油腻、酸、甜、咸、苦、辣的食物，远离咸菜、熏炸食物、酒类、凉性蔬果、生冷食物、伤胃药物、不洁食物等。尽量少吃酸、太甜、太咸、太苦的食物。同时要注意营养均衡，供给富含维生素的食物，保护胃黏膜，提高其防御能力。烹饪宜蒸、煮、煮、炖，少吃硬而粗糙的食物。也可以根据季节进行食补，调理脾胃。以冬天为例，可以吃点羊肉滋补身体；夏天要注意防止湿热对肠胃的损害，而秋天干燥，可以吃些温性的食物来调理身体。
3.经常按摩腹部:
经常出现腹胀、消化不良等症状时，轻轻上下按摩腹部，症状就会减轻。
4.适度运动:
春天，晚睡早起。汗水要随时擦干。晨练最好在阳光下进行。不宜过早过快减衣，以防着凉。夏天晚睡早起，补充水分，适量运动，留足休息时间，不要急躁，不要过量喝冷饮。秋天就是早睡晚起，天气越来越冷。运动时加衣服，运动后多喝白开水，多吃新鲜蔬果，多吃含纤维多、碱性强的水果，如苹果、西红柿等。冬天适合早睡晚起，太阳升起后再运动。不适合户外运动，运动时需要防止结冰。
5.保持好心情:
积极的心态可以减少情绪引起的功能性胃肠病，避免焦虑、烦躁等负面情绪。特别是要克制情绪，不要生气。所谓生气胃痛，保持积极的阳光和良好的心态，有利于肠胃的健康。
标签
总之养胃无小事，养生切记。胃承担着粉碎和消化食物，为身体提供营养和能量的重任。它是人体重要的工作器官。健康问题不容忽视。日常生活中要保养。第一，应该尽量远离胃害怕的食物，因为疾病需要使用可能伤害胃的药物。常见的伤胃药物是激素类和解热镇痛药，会对胃黏膜造成一定的损伤。如果因为病情严重需要长期服用阿司匹林等药物，可以评估是否有胃部病变以及胃部是否能耐受长期服用该药，必要时联合使用胃黏膜保护药物。
(本文部分图片来自网络，版权归原作者所有。我要感谢图片的作者。如果您发现任何侵犯您的版权，请联系我，我将删除它。)