去保健店，足部按摩师说我脚上有颗粒？按摩的时候有点疼。发生了什么事?

足部按摩是现在很多人都会选择的一种放松方式。但是在享受足底按摩的过程中，很多人会感到疼痛。按摩的力度与疗效密切相关。强度太小，达不到有痛感的最小刺激量，就达不到预期效果。用力过猛会引起剧烈疼痛、肌肉损伤和神经紧张，还可能引起自我抑制或神经麻木，使按摩产生的神经传递信号无法改变病理反应产生的紊乱传递信号。强烈的疼痛会使交感神经过度兴奋，神经长期紧张会引起情绪烦躁，但效果并不理想。足底按摩不是越痛苦越好。按摩师认为脚底按摩只有疼了才有效。哪里疼，就说你有毛病。客人也觉得按摩疼，会有效果。没必要天天做足底按摩，会损伤肌肉。按摩后，肌肉放松，血液循环。第二天依然有效，可以两天做一次。