大便干燥怎么治疗？

(1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，调匀，每天早晚空腹饮用。适合热秘。

(2)黄芪玉竹炖兔肉:黄芪、玉竹各30g，兔肉适量，水煮，加盐调味。适用于气虚便秘。

(3)何首乌。红枣粥:何首乌30g。、10大枣、冰糖适量、粳米60g。首先，煎煮何首乌。在水中取药汁，再用红枣、粳米煮粥，粥成冰糖，溶化后服用。适用于血虚、大便干燥。

(4)芝麻、核桃粉:黑芝麻、核桃仁等分，炒熟，磨成细粉，装瓶。65438+每天0次，每次30克，用适量蜂蜜和温水冲服。适用于阳虚寒秘。

(5)鸡枞汤:鲜鸡矢藤15~30，白核红薯200克(切细)，水煎，加适量切片糖服用。

(6)黄芪笋鱼汤:黄芪10 ~ 20g，党参15 ~ 30g，黑芝麻12 ~ 24g(用布包裹)，玉竹15 ~ 30g，陈皮5个，太阳鱼100 ~ 65448。适用于气虚鱼燥、津液不足引起的便秘。

(7)橘皮洗净:切丝，加适量糖和蜂蜜，煮凉，每次1汤匙，每日三次，可治便秘，常喝蜂蜜水，也有通便作用。

(8)雪耳大枣汤:雪耳10g，大枣15枚，冰糖适量，炖1小时后服用。适用于大便难解、头晕心悸、面色苍白者。

(9)百合汤:百合50克加水煮沸至熟，加蜂蜜服用。适用于羊粪、手足发热、咽干口干等便秘人群。

(10)何首乌。红枣粥:何首乌。20 ~ 30g，大米60g，红枣10，冰糖适量。先炒何首乌，再加入大米、红枣煮粥，适用于血虚便秘。

(11)肉苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15g，羊肉60g，大米100g。先将肉苁蓉、羊肉加水煎煮，去渣取汁，加大米煮粥，适用于阳虚便秘。

(12)苦瓜汁:苦瓜150g切丁，搅成汁，拌蜂蜜，适用于肠燥便秘。

(13)核桃仁:核桃仁5个，每晚睡前咀嚼，温开水送服。适用于大便干燥、温凉、小便清长的老年人。

3.预防和护理

避免暴饮暴食油炸、酒类、辛辣等食物，不要暴饮暴食寒凉食物。多吃粗粮和蔬菜，多喝水。日常生活中应避免久坐，多活动，以利气血运行。养成定时上厕所的习惯。

六种食物可轻松改善便秘

便秘是人们生活中最常见的问题之一。是一件看似简单实则复杂、痛苦、尴尬的事情。据统计，超过一半的人患有便秘，尤其是老年人、孕妇、儿童和减肥者。下面给大家推荐6种简单的食物，轻松改善便秘:

1，熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有良好的通便功能。但专家表示，这种效果只对成熟的香蕉有效，生香蕉可能会适得其反。

2.核桃

核桃仁含有脂肪粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等。除通便外，还具有补肾固精、温肺平喘的作用，可用于治疗肾虚咳嗽、腰酸脚软、阳痿遗精、尿频、大便干燥等。长期服用疗效更好，无副作用。便秘的老人不妨一试。

3、柚子、柚子:

午饭和晚饭后，吃半个柚子，直到大便通畅。

4.红薯(地瓜):

味甘温，能润肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能吸收肠内水分，增加粪便体积，引起通便作用。

5.糙米

糙米富含蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁、磷等矿物质，其中丰富的纤维有助排便。

6.苹果公司

苹果富含水溶性食物纤维——果胶。果胶能保护肠壁，激活肠道内的有益菌，调节胃肠功能，因此能有效清洁肠道，预防便秘。

同时，苹果中的纤维能使大便变软，便于排泄。此外，苹果中的有机酸可以刺激肠道蠕动，帮助排便。