器官排毒时间表可信吗？

人民网北京8月21。由中国科协科普活动中心、人民日报社科普中国主办的“谈谈我们身边的谣言2017全国科普日”有奖征集活动已经落下帷幕。活动中，不少网友对网上广为流传的“人体排毒时间表”表示怀疑。那么，“人体排毒时间表”科学吗？跟中医的“十二经脉运行时间”有什么关系？人体应该如何科学排毒？

真的有“人体排毒时间表”吗？(来源:Xi晚报)

真的有“人体排毒时间表”吗？

晚上9点到11点，保持身体处于安静状态，让淋巴很好地排毒；晚上11到早上1之间一定要睡觉，让肝脏排毒；排便要在早上7点之前，因为这是大肠排毒的时间。