论“四气摄神”

“四气调神”说是对古代“阴阳有规律，日常有规律”的朴素理论的补充，说我们的身体要适应四季的变化，根据四季的规律进行调节，通过提前预防就可以保持身体健康。如果平时不注意调养，病根会很深，后期很难调整。所以，养生并不是只有老年人才应该做的事情，而是应该把它当成一种习惯，一种常态，随着季节调整自己的身体和状态，来保持健康。