有哪些健康的茶？
健康的茶
蒲公英茶
蒲公英，又名紫花地丁，据《本草纲目》记载，味苦、甘、寒。肝胃经；促进消化，催乳，清血，强肝，利尿，改善胆结石，便秘，畏寒，痤疮，哮喘。能清热解毒，消除食物毒性，消除恶心和肿胀。
现代医学研究表明，蒲公英植物含有多种独特的健康营养活性成分，并富含微量元素。其钙含量是番石榴的2.2倍，刺梨的3.2倍，铁含量是刺梨的4倍。更重要的是，它富含硒，具有很强的生理活性。此外，蒲公英是天然的利尿剂和消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅有助于预防缺铁引起的贫血，而且大量的钾可以和钠一起调节体内的水盐平衡，使心率正常；因此，蒲公英具有非常重要的营养价值。
玫瑰花茶
玫瑰性质温和，富含维生素。具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的作用，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，可以缓解美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。通常取6到10片干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水中，即可饮用。还可以加两颗红枣，增加一点甜味，滋补气血。
茉莉花茶
茉莉花茶是各种凉茶中香气最醇厚的，是春季饮茶的上品，有“祛寒邪、助郁”的功效。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以健脾祛湿，缓解肠胃不适，缓解胃痛。
金银花茶
金银花茶性味甘、寒，具有疏风清热、清热解毒、消肿止痛的功效。由于春季行为良好，容易感到普通感冒。金银花茶可以缓解上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等常见疾病。还具有解除疖痛、肠炎、帮助凉血、止痢、利尿、养肝的功效。需要注意的是，金银花茶适合在有轻微外感症状时服用。如果感冒症状严重，还是需要用药。
菊花茶
菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用。同时还能解毒强身，祛风清热，驱邪降火，利咽消肿，具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率，降低血压和胆固醇，滋润皮肤，补益气血，护理头发。
保健茶包括菊花茶、金银花茶和茉莉花茶。可以调理身体！预防各种疾病！每一种茶都有不同的功效！选择健康的茶是最好的！是对身体的保健！