对不起，我的胃不好。怎么养和补？最好是吃辅食，如果吃了药补，也会给你一些建议。谢谢你。

1.张亮粥

材料:高良姜粉15g，大米100g。

先将高良姜的粉末放入粥锅内，加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，除去高良姜的残渣，再加入洗净的大米，用文火煮，制成糜粥。把它加热。

功效此粥能暖胃、行气、散寒、止痛。适用于脾胃虚弱或感寒引起的胃痛。

注意，这种粥不宜凉着吃。

2.白胡椒红枣

材料:红枣5个，白辣椒10。

制作前，红枣洗净去核，白辣椒微裂。然后，在每个去皮的红枣里放2片白胡椒，煮的时候放在米线上蒸熟食。

功效温脾、暖胃、止痛。适用于感冒胃痛。

3.姜汁牛肉饭

材料:鲜牛肉75g，姜汁，大米120g，糖和酒。

先将嫩牛肉洗净剁成肉末，再加入姜汁、酒、盐、糖、油腌制。然后，把米洗干净，煮熟。当水几乎干了，加入盐牛肉，煨透。

功能滋补，温中散寒，醒胃。适用于脾胃虚弱、中气不足的胃痛患者。

4.肉桂砂仁炖牛月亮展

材料:肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月占250克，生姜3片。

先刮去肉桂的糙皮，砂仁打碎，陈皮和生姜洗净。牛月战洗净切块，飞水闻味美。然后将所有食材放入炖锅中，加入适量冷开水，炖2小时，调味即可。

功效:温中散寒，行气止痛。

注意湿热胃痛。不适合吃这种炖肉。

5.胡椒羊汤

材料:羊肉150克，花椒10克，陈皮6克，生姜15克。

先将羊肉洗净切块，然后翻炒。然后将花椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮1~2小时调味即可。

功效:温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒胃痛患者。

注意，阴虚发热者不宜喝此汤。

6.老姜茶

材料:红茶6克，老姜10克，蜂蜜适量。

将红茶、老姜加水煎煮泡茶，待温热后加入蜂蜜饮用。

功效:温中散寒，健胃消食。适用于寒邪引起的胃痛。

注意湿热胃痛。