人生有其长寿无病，五谷养生粥配方齐全
营养和保健类别
1.养肝防痘组合:枸杞、薏仁、山药、杏仁、绿豆、黑芝麻。
2.养肝明目组合:枸杞、黑米、山药、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。
3.补肾强身组合:黑米、黑豆、何首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。
4、益肾静心组合:红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃
5、脾胃组合:燕麦、尚未去、红枣、薏米、山药、莲子。
6、健脾润肠组合:黑米、芡实、山药、薏苡仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉。
7.补气养血组合:黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶。
8.润肺止咳组合:黑芝麻、莲子、山药、杏仁、核桃、荞麦、百合。
9.润肠通便组合:燕麦、山药、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根。
10，调节内分泌组合:红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏苡仁、葛根、红豆。
健康和保健类别
1，健脑益智组合:核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆。
2、乌发护理组合:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、何首乌、枸杞
3、瘦身组合:山药、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻。
4.男性保健组合:黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米。
5、丰胸组合:山药、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉。
6.延寿组合:燕麦、枸杞、黑芝麻、山药、薏苡仁、核桃、葛根。
7.儿童营养组合:山药、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子。
8.美容养颜组合:薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉。
9.美白祛斑组合:薏仁、莲子、茯苓、山药、杏仁、木瓜粉。
10.调经养颜组合:阿胶、枸杞、大枣、黑米、茯苓、何首乌、山楂。
11，安神助眠组合:莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁。
12.避孕组合:黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶。
理疗
1，血瘀组合:黑米、山药、燕麦、薏苡仁、黑豆、黄豆。
2.三高组合:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃。
3.痰湿组合:赤小豆、薏苡仁、绿豆、茯苓、黄豆、山药。
4.清热利湿组合:红豆、绿豆、薏苡仁、莲子、茯苓、黑豆。
5、排毒祛痘组合:薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉
6.血管硬化组合:大豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、山药、茯苓。
7.降糖止渴组合:燕麦、山药、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉。
8.扶正防病组合:杏仁、燕麦、薏苡仁、芡实、红枣。
9、补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻
10，阳虚组合:黑米、黄豆、山药、芡实、枸杞子、莲子、黑豆、红枣。
11、阴虚组合:绿豆、百合、黑芝麻、山药、莲子、黑米、阿胶。
12、风湿方茯苓、薏苡仁、莲子、杏仁、芡实
13，高血脂配方:荞麦、山楂、大枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、何首乌。