夏季清热解暑保健茶什么是夏季清热解暑保健茶？

1.西瓜崔屹饮:取西瓜(西瓜崔屹)鲜皮200克，洗净切碎，加水煮沸65438±05分钟，冷却，去渣取汁，加适量糖饮用。本品具有清热解暑、利尿的作用。

2、双花茶:金银花10g，绿茶3 ~ 5g，开水浸泡，代替茶叶。具有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾和营养不良。

3、绿豆酸梅茶:绿豆100克，酸梅汤30克，水煎，加适量糖，待后人饮茶。具有清凉解毒、生津止渴的作用。

4.清心解暑茶:取鲜竹叶、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，以水代茶煎服，具有解暑、健脾胃、助消化的功效。

5、菊花茶:菊花10克，麦冬10克，莲子芯3克，开水冲泡，代茶饮。能清热解暑，生津止渴。

6、薄荷茶:枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治:五脏邪热，中暑，头痛，口渴。具有滋补肝肾、壮阳益智的功效。尤其适合夏季食欲不振、身体瘦弱、患有苦夏病的人。

7.竹叶茶:绿竹叶50 ~ 100g。将竹叶洗净，放入水中炒熟。每天以茶代茶饮用，能消暑、利尿、除烦，是民间喜闻乐见的夏季清凉饮品。

8.菊菊槐花茶:取白菊花、决明子、槐花10g，以水代茶煎服，具有清热解毒、降血压、明目提神的功效。

9.二子茶:枸杞10克，五味子3克，以沸水代茶冲泡，有止渴、益气养阴的功效，但不适合湿热之人。

10，银菊茶:金银花3克，菊花3克，各3克。将两味药洗净晾干，用开水浸泡。每天勤喝茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效。

11、枸杞防暑茶:枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g用泡沫覆盖10分钟，直到味道渗出，即可饮用。该饮料能补肺、生津，治疗暑热烦渴。

12、决明子甘菊茶:将决明子30g研末，野菊花12g一起放入茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。具有平肝潜阳、清热降压的作用。